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    孕婦可以吃海鮮嗎

    2023-07-31 02:42

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    孕婦在懷孕期間是可以吃海鮮的,海鮮類食物營養(yǎng)成分豐富,含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅等微量元素以及不飽和脂肪酸等。吃海鮮可以增加孕婦的營養(yǎng),促進胎兒生長發(fā)育,但是孕婦吃海鮮一定要注意以下幾點:
    1、如果有海鮮過敏的情況,千萬不要吃海鮮。
    2、吃海鮮不能吃多,一定要注意適量,每周吃1-2次就可以。
    3、吃海鮮一定要煮熟吃,對于半生不熟的海鮮可能含有細菌和寄生蟲,吃入以后會引起孕婦及胎兒的不適。
    4、吃海鮮要注意吃新鮮的海鮮,千萬不要吃已經(jīng)死亡及變質(zhì)的海鮮。

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