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朱雪蓮
副主任醫(yī)師

黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

婦科

孕婦吃海鮮好嗎

2023-02-05 22:14

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海鮮富含豐富的蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，孕婦如果對(duì)海鮮不過敏，可以少量食用海鮮，海鮮包括魚類、蝦類、貝類，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，孕婦可以吃對(duì)身體和胎兒發(fā)育有利的海鮮，如海魚，海魚中含有豐富的DHA，有利于胎兒大腦發(fā)育。魚蛋白要比肉蛋白顆粒小更容易吸收，海蝦是很好的補(bǔ)鈣食物，孕婦可以適當(dāng)食用，人工養(yǎng)殖的海鮮含有對(duì)孕婦不利的物質(zhì)，比如螃蟹，在懷孕期間就應(yīng)該少吃，容易造成流產(chǎn)。懷孕期間吃海鮮要吃烹飪過的，不能吃生的容易引起腹瀉，孕期又不能隨便服用藥物，吃海鮮前要檢查海鮮是否存在變質(zhì)現(xiàn)象，吃了變質(zhì)的海鮮易出現(xiàn)食物中毒，影響孕婦和胎兒的健康。

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