吃海鮮的大禁忌是不加節(jié)制吃過多海鮮，從中醫(yī)食療的角度海鮮多偏寒涼，如果不加節(jié)制吃海鮮，其寒涼的屬性容易傷及身體陽氣，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼、面色蒼白、精神倦怠、容易疲倦、抵抗力低下，而影響身體健康。
大量吃海鮮，其寒涼屬性更容易傷及脾胃，因?yàn)槿梭w的脾胃喜歡溫暖而害怕寒涼，容易出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉等消化不良發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)增加，而影響身體健康。
從西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)的角度，海鮮當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，在體內(nèi)代謝的過程當(dāng)中會(huì)產(chǎn)生大量嘌呤，進(jìn)而能夠升高血液當(dāng)中尿酸的水平，會(huì)使發(fā)生痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)增加。
