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"學生失眠首先應該給自己適當減壓，減輕學習當中的壓力，避免緊張和焦慮。同時建議進行適當?shù)乃咝袨榭刂疲灰诖采献鏊邿o關的事情如看手機等，有睡意時再上床睡覺。白天盡量不要午睡...
毛森林│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/03/12 收聽(71298)
"學生便秘可以多吃蔬菜和水果、多運動、補充腸道益生菌，必要時可以使用開塞露。水果和蔬菜中含有比較多的膳食纖維、果膠，這些物質(zhì)可以促進腸道蠕動，同時增加糞便的體積，改善便秘。平時...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/09/19 收聽(99512)
"學生頸椎病是因為長期不良姿勢，比如低頭或者長期復習功課、看手機，以及學習等造成不適。這種頸椎病在年輕人，特別是低頭看手機越來越多的情況下，很容易引起。要治療首先要注意休息，要...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/09/01 收聽(10452)
"學生記憶力下降，要分析是什么原因引起，然后進行治療，大多數(shù)患者考慮是精神緊張、壓力大，或者是長時間的睡眠障礙引起。要囑咐患者平時放松心情、減輕壓力，適當參加體育鍛煉和戶外運動...
袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院
2023/05/21 收聽(95116)
01:19
學生高度近視時要根據(jù)學生具體的年齡來進行治療。如果學生未滿18周歲，只能配戴眼鏡，如果學生已滿18周歲，可以在配戴眼鏡外考慮做屈光手術來矯正視力。高度近視指的是600度以...
崔馨│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/08/09 播放（32213）
01:35
下眼袋大得到大家的關注是因為下眼袋會使面部呈現(xiàn)很疲勞的狀態(tài)，沒有精神，顯老。如果是早上起床后眼袋比較明顯，到下午時候逐漸消退，這和睡眠的姿勢有關系，在這種情況下可以把枕頭...
劉小偉│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/03/06 播放（80564）
"如果是有下眼袋，主要是通過一些保守或者是手術的方法把下眼袋解除。如果是由于睡眠不足、用眼過度導致的下眼袋，可以通過休息使下眼袋的情況得到緩解。如果下眼袋是由于腎病、肝病的情況...
李廣學│北京大學人民醫(yī)院
2023/03/24 收聽(96920)
01:44
通常情況下，改善眼袋較為有效的方式，是通過手術進行矯正。此外，還可通過激光、射頻等方法進行矯正，但效果不明顯。 眼袋手術分為內(nèi)切法和外切法，年輕人若只是存在脂...
溫淑梅│溫州醫(yī)科大學附屬眼視光醫(yī)院杭州院區(qū)
2023/03/18 播放（51774）
