監(jiān)測(cè)排卵的方法有以下幾種：
1、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)。每天晨起醒來(lái)不活動(dòng)不說(shuō)話，測(cè)量體溫5min并記錄在本子上，一般排卵前體溫在36.5℃左右，排卵時(shí)體溫會(huì)稍微下降，排卵后體溫上升到37℃左右，平均差異為0.3-0.5℃，高溫期最少持續(xù)12天，連續(xù)監(jiān)測(cè)3個(gè)月經(jīng)周期就能推算出比較準(zhǔn)的排卵日。
2、B超監(jiān)測(cè)排卵。一般最遲在月經(jīng)的第12天開(kāi)始去醫(yī)院做B超監(jiān)測(cè)排卵，一個(gè)月經(jīng)周期最少做4-6次B超以監(jiān)測(cè)卵泡情況。
3、排卵試紙監(jiān)測(cè)。月經(jīng)周期的第14天開(kāi)始，每天早上10點(diǎn)到晚上8點(diǎn)間取同一時(shí)刻的尿液使用排卵試紙監(jiān)測(cè)，出現(xiàn)強(qiáng)陽(yáng)性就是排卵日。
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