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    早孕的注意事項(xiàng)有什么

    2023-09-12 03:24

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    妊娠12周末以前稱早期妊娠,在此期間需要注意不能從事重體力勞動(dòng),不能進(jìn)行劇烈的活動(dòng),注意休息不能熬夜,戒煙、戒酒,避免喝茶、咖啡等刺激性的飲品,適量補(bǔ)充葉酸片,經(jīng)常與親人朋友進(jìn)行溝通交流,適當(dāng)?shù)膹氖律缃换顒?dòng),保持良好的心態(tài),同時(shí)也盡量減少心理上過大的壓力。在飲食上需要注意營(yíng)養(yǎng)豐富,多吃含有蛋白質(zhì)比較豐富的食物,比如瘦肉、魚、牛奶等,多吃含有維生素、微量元素豐富的新鮮的蔬菜和水果,不吃辛辣刺激、生冷、寒涼的食物。定期做好孕期檢查,了解胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育情況,不能自行濫用藥物,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

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