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心里總是很壓抑、很難受。那如果這種壓抑、難受是和我們生活中的事情息息相關(guān)的，那我們可以嘗試去改變看待問(wèn)題的角度、方式、方法，如果是沒(méi)有任何原因的，就覺(jué)得很壓抑很難受，然后腦子反應(yīng)也慢，興趣也減少了，甚至完全沒(méi)有了，包括我們說(shuō)的容易累這些，甚至?xí)霈F(xiàn)我們說(shuō)的醒得早、胃口變差，包括我們說(shuō)的體重下降等等這些，那我們要考慮是不是出現(xiàn)抑郁癥了。
抑郁癥的治療，長(zhǎng)時(shí)間的嚴(yán)重影響生活質(zhì)量的治療需要借助藥物治療配合心理治療。藥物治療的目的就是打斷惡性循環(huán)。這種病態(tài)情緒的出現(xiàn)，它本身也是有生物學(xué)基礎(chǔ)的，跟神經(jīng)生化異常一些神經(jīng)遞質(zhì)濃度的改變有著密切的關(guān)系。藥物的治療也是作用于腦類相關(guān)的一些神經(jīng)遞質(zhì)，重新建立一個(gè)新的平衡，讓自己這種狀態(tài)好起來(lái)。