年齡16歲屬于青春期，月經(jīng)一個(gè)月沒(méi)來(lái)考慮青春期的月經(jīng)不調(diào)。青春期的女孩由于下丘腦-垂體-卵巢軸之間的調(diào)節(jié)功能以及與卵巢間的周期性反饋?zhàn)饔蒙形捶€(wěn)定建立，容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。
特別是當(dāng)精神過(guò)度緊張、恐懼、環(huán)境和氣候改變、營(yíng)養(yǎng)不良等多方面因素影響下，可以出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。目前一個(gè)月沒(méi)有來(lái)，可以考慮使用益母草顆粒、當(dāng)歸調(diào)經(jīng)丸、逍遙丸等中成藥調(diào)理一段時(shí)間，有助于改善。
平時(shí)飲食全面、多樣化，避免偏食和挑食，多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物、新鮮的蔬菜和水果。保證睡眠，避免熬夜，減少壓力，加強(qiáng)體育鍛煉。隨著年齡的增長(zhǎng)，生殖系統(tǒng)逐漸發(fā)育完善，月經(jīng)也會(huì)慢慢的規(guī)律起來(lái)。
