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    哺乳期什么東西不能吃

    2023-07-18 09:41

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    哺乳期內(nèi)媽媽所食用的食物會影響奶水的質(zhì)量,從而間接的影響寶寶的身體情況。哺乳期內(nèi)的媽媽如果飲食過于油膩,可能會導(dǎo)致寶寶喝奶以后出現(xiàn)上火、便秘等等的現(xiàn)象,如果吃了生冷的食物,可能會導(dǎo)致寶寶拉肚子等。所以哺乳期內(nèi)的媽媽要避免吃辛辣或者油膩類的食物,要多食用清淡的、營養(yǎng)價值豐富的食物,例如蔬菜類或者水果類,適當(dāng)?shù)暮葴愐灿欣谀趟絹碓匠渥?。哺乳期的媽媽也不能喝酒或者抽煙,會影響寶寶的身體,應(yīng)該多注意休息,不能經(jīng)常的熬夜。

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