女性經(jīng)期可以喝紅酒，但一定要少喝，紅酒有安神鎮(zhèn)靜作用，可以緩解經(jīng)期的情緒不定。
紅酒也有抗氧化、美顏?zhàn)饔?，適合女性服用，但是經(jīng)期一定要少喝。酒精類飲料如果喝多了會加快血液循環(huán)，有時甚至?xí)斐山?jīng)量增多，所以女性經(jīng)期可以喝紅酒，但一定要少喝。女性在經(jīng)期要多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，要多吃含鐵豐富的食物比如肉類，瘦豬肉、牛肉、羊肉，含有的鐵和蛋白質(zhì)最豐富。也可以多吃動物內(nèi)臟比如肝臟，也含有豐富的鐵，可以補(bǔ)充經(jīng)血對鐵的丟失。
