如果人只喝水，不吃飯，由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以生存時(shí)間也完全不一樣，大部分患者只能堅(jiān)持兩周以上。
如果長(zhǎng)時(shí)間不吃飯，能量的來(lái)源就沒(méi)了。一個(gè)人如果只喝水、不吃飯，缺乏能量來(lái)源，一周以上機(jī)體各方面都處于不好的狀態(tài)，兩周甚至兩周以上有可能危及生命，這個(gè)前提是不吃飯但還在喝水的情況，而且還適當(dāng)?shù)难a(bǔ)入鹽分。如果鹽、水都不攝入，身體長(zhǎng)時(shí)間提供不了機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，人就會(huì)出現(xiàn)眩暈、乏力，嚴(yán)重的會(huì)危及生命，一周多病人可能就會(huì)死亡。
建議盡量不要嘗試這種情況，如果是為了減肥，理想的減重過(guò)程應(yīng)該是脂肪、體脂百分比明顯降低，身體水分、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、肌肉無(wú)明顯變化，需要精確的熱量供應(yīng)以及鍛煉。大家三餐要規(guī)律，要合理的飲食，多吃雞蛋、胡蘿卜等富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。
