單純的腳部靜脈曲張往往是肢體靜脈曲張的早期表現(xiàn)，可以通過非手術(shù)治療的方式來改善，可以避免久坐久站、盤腿、翹二郎腿。
同時(shí)可以進(jìn)行簡易的活動，如快走、慢跑、游泳等，以及在坐立時(shí)可以進(jìn)行勾踝的動作，都可以很好的促進(jìn)小腿肌肉的收縮和舒張，加速肌肉泵的作用，促進(jìn)了小腿靜脈回流，減輕了靜脈血液淤滯以及靜脈內(nèi)壓力，從而可以改善腳的靜脈曲張，同時(shí)在坐立時(shí)可以將肢體抬高，輔助促進(jìn)靜脈回流。
對于長時(shí)間坐立或者站立的人群，如醫(yī)生、教師、廚師等，可以在工作時(shí)配穿彈力襪，彈力襪是將踝部及大腿根部的壓力逐漸遞減，很好的促進(jìn)下肢血液回流，減輕靜脈血的淤滯，同時(shí)還可以減輕瓣膜周圍的壓力，對于早期的腳部靜脈曲張，也起到很好的保健和治療作用。
