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徐艷娟
副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

懷孕一個(gè)月失眠怎么回事

2023-06-18 15:48

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語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕一個(gè)月失眠主要是因?yàn)閼言泻篌w內(nèi)的雌性激素上千倍的增加，雌性激素的增加會(huì)引起一系列的癥狀，但是由于個(gè)體差異不同，每個(gè)人的反應(yīng)也不一樣。有人會(huì)出現(xiàn)嗜睡的癥狀，有人會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀，有人會(huì)出現(xiàn)惡心、厭食的癥狀，還有人會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀，所以出現(xiàn)失眠跟雌性激素的增加有一定關(guān)系。建議保證良好的心態(tài)，睡覺(jué)前最好喝一杯熱牛奶，有利于睡眠。懷孕后出現(xiàn)失眠的癥狀，也建議排除其他原因引起的，比如神經(jīng)衰弱，工作、生活壓力大，或者遇到其他的問(wèn)題而思慮過(guò)度，都可能會(huì)導(dǎo)致失眠。建議調(diào)整好心態(tài)，多出去參加朋友聚會(huì)改善心情，減少失眠癥狀的發(fā)生。

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