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    射一次精子多久才能生產回來

    2023-02-23 11:02

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    一般說精子的形成需要72天,這指的是從精原細胞發(fā)育成成熟的精子所需要的時間,但實際上射精后精子恢復到正常狀態(tài)需要3-5天,具體情況因人而異。
    通常精子的發(fā)育需要2-3個月,但精子是在時時刻刻都產生的,因此不是說排精1次需要等72天才會再有精子出來,即便每天排精都會有精子出現(xiàn),只是說頻繁的排精,精液質量會受到影響,比如說精子的數(shù)量會減少。因此我們在排精之后建議禁欲3-5天,精子的質量才能夠恢復到正常。不用擔心1次射精之后就沒有精子了,睪丸精子是在不斷的被產生的,精子也是在不斷地成熟,因此一般在備孕期建議男性2-3天進行1次性生活就可以維持精子的數(shù)量。
    建議男性平時控制性生活次數(shù),減少手淫的次數(shù),注意飲食搭配,吃一些富含蛋白質、鋅的瘦肉、海洋食品,經常跑步、游泳鍛煉身體,增強體質。

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