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    嗓子啞了吃什么食物

    2023-07-24 09:56

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    語音內(nèi)容

    嗓子啞了,最常見的病因還是由于呼吸道感染,或者由于平時(shí)說話過多導(dǎo)致聲帶疲勞所引發(fā)的。
    所以從飲食上應(yīng)該選擇一些具有清熱解毒、清咽潤喉、滋陰潤肺的食物,比如可以多吃新鮮蔬菜和水果,如大白菜、白蘿卜、西瓜、梨,這類食物都有相應(yīng)的清涼去火或者是清咽潤喉的功效。
    另外,也可以多吃一些富含高蛋白、高熱量、維生素的流食或者是半流食,主要是針對(duì)炎癥所引發(fā)的嗓子啞,比如薏仁米粥、蓮子湯、銀耳湯等。多喝水,可以用金銀花、菊花、胖大海、羅漢果之類的泡水喝,有助于緩解癥狀。

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