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減掉肚子上的贅肉，要先看肚上贅肉是什么原因所造成，常見辦法如下：
一、抽脂、黃金微雕加塑身衣褲：如果是由于腹部皮下脂肪堆積所造成的肚子上贅肉，可以通過抽脂手術(shù)，在腹部皮下進(jìn)行超量灌注的局麻藥，進(jìn)行深淺兩層的抽吸，手術(shù)中間輔以黃金微雕進(jìn)行皮膚緊致，就能達(dá)到很好的皮膚緊致的作用，術(shù)后2-3個月穿塑身衣褲，以達(dá)到很好的局部塑形的作用。抽脂加上皮膚緊致再加上局部塑形，就能達(dá)到非常好的減掉肚子上贅肉的作用。腹部抽脂手術(shù)術(shù)后也有些問題的出現(xiàn)，像局部出血、血腫、血清腫、皮膚瘀斑，由于抽脂技術(shù)不當(dāng)，可能會造成腹部皮膚的凹凸不平的現(xiàn)象。由于感覺神經(jīng)分支的損傷，可能有局部皮膚的一些麻木感。
二、飲食、運(yùn)動加藥物：如果肚子上的贅肉是由于腹腔內(nèi)脂肪堆積造成的腹部肥胖，不能夠用抽脂的手術(shù)，只能用健康飲食，針對腹腔內(nèi)脂肪的藥物治療，加強(qiáng)體育鍛煉，針對腹肌的訓(xùn)練也能達(dá)到減少腹腔內(nèi)脂肪的效果，也能達(dá)到減掉肚子上贅肉的作用。
在臨床上根據(jù)肚子上贅肉的具體原因，采用不同方法，這樣就能達(dá)到比較好的瘦腹作用。