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暴飲暴食有什么危害

2023-04-03 10:53

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01:11

語音內(nèi)容

吃的過少會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，但暴飲暴食也是有著極大的危害的。首先，暴飲暴食會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，引起消化不良以及便秘等癥狀，嚴(yán)重甚至?xí)?dǎo)致胃出血。其次，暴飲暴食會加重肝臟的負(fù)擔(dān)，使肝細(xì)胞受到極大的損傷。而且暴飲暴食還會導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生率增高，因?yàn)楸╋嫳┦骋院?，身體的各項(xiàng)指標(biāo)都會升高，其中就包括血壓和血糖，如此就會增加心腦血管疾病的發(fā)生率。因此，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好健康的飲食習(xí)慣，吃的清淡、易消化，不吃垃圾食品，也避免暴飲暴食。

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