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徐艷娟
副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

吃阿膠糕催奶嗎

2023-02-15 03:16

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語(yǔ)音內(nèi)容

吃阿膠糕有催奶的功效，因?yàn)榘⒛z包當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)并且含有脂肪，含有碳水化合物等，因此在哺乳期如果經(jīng)常食用阿膠就可以促進(jìn)乳汁分泌。如果乳汁量相對(duì)比較少，可以經(jīng)常吃阿膠糕，有催奶的功效。另外，在飲食上要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，比如多喝湯水類的食物，像多煲雞湯、魚(yú)湯、肉湯、骨頭湯等都能促進(jìn)乳汁分泌，使乳汁的量有所增加。要保證充足的睡眠，對(duì)乳汁的分泌也會(huì)起到比較積極的作用，要保持穩(wěn)定的情緒，生氣、吵架都可能會(huì)影響乳汁分泌，所以哺乳期要注意。

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