眩暈癥七大禁忌
2023-02-28 12:55:00收聽:-
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眩暈癥七大禁忌
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眩暈癥七大禁忌包括:
第一、禁忌吸煙、飲酒和咖啡。
第二、禁忌焦慮、緊張、煩躁,盡量保持思想樂觀、保持心胸開闊。
第三、禁忌運(yùn)動(dòng)量過大,要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉,可以采取散步、慢跑或做體操的方式,有改善循環(huán)的作用,切不可運(yùn)動(dòng)量過大或幅度過大。
第四、禁忌吃非常油膩的食物,飲食要清淡,可以多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果。
第五、禁忌登高,盡量不要從事高危險(xiǎn)的登高工作或者活動(dòng),盡量避免在馬路邊或水邊進(jìn)行玩耍、騎車以及從事能夠接觸火和電的工作。
第六、禁忌大幅度地活動(dòng)頭頸部,因?yàn)檫@樣可以加重眩暈的癥狀。
第七、禁忌按摩,尤其是在未明確是否為脊髓型頸椎病的時(shí)候,禁忌按摩頸椎,因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致頸動(dòng)脈或椎動(dòng)脈的夾層,以及損傷脊髓而發(fā)生截癱,出現(xiàn)腦干梗死的嚴(yán)重后果。
第一、禁忌吸煙、飲酒和咖啡。
第二、禁忌焦慮、緊張、煩躁,盡量保持思想樂觀、保持心胸開闊。
第三、禁忌運(yùn)動(dòng)量過大,要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉,可以采取散步、慢跑或做體操的方式,有改善循環(huán)的作用,切不可運(yùn)動(dòng)量過大或幅度過大。
第四、禁忌吃非常油膩的食物,飲食要清淡,可以多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果。
第五、禁忌登高,盡量不要從事高危險(xiǎn)的登高工作或者活動(dòng),盡量避免在馬路邊或水邊進(jìn)行玩耍、騎車以及從事能夠接觸火和電的工作。
第六、禁忌大幅度地活動(dòng)頭頸部,因?yàn)檫@樣可以加重眩暈的癥狀。
第七、禁忌按摩,尤其是在未明確是否為脊髓型頸椎病的時(shí)候,禁忌按摩頸椎,因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致頸動(dòng)脈或椎動(dòng)脈的夾層,以及損傷脊髓而發(fā)生截癱,出現(xiàn)腦干梗死的嚴(yán)重后果。
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