一旦發(fā)現(xiàn)近視，需要注意以下事項(xiàng)：
1、科學(xué)控制近視：一旦出現(xiàn)近視，特別是對(duì)于青少年，需要到醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，檢查是否合并真性近視，根據(jù)度數(shù)配戴合適度數(shù)的眼鏡，謹(jǐn)防近視度數(shù)過快增長。
2、增加戶外活動(dòng)時(shí)間：每天戶外陽光下活動(dòng)時(shí)間建議不少于兩小時(shí)，對(duì)于近視的青少年，建議增加更長的戶外活動(dòng)時(shí)間。研究發(fā)現(xiàn)大自然的光線可以促進(jìn)視網(wǎng)膜中多巴胺釋放，延緩近視的發(fā)展。
3、合理控制電子產(chǎn)品的使用時(shí)間：建議選擇較大屏幕的電子產(chǎn)品，為了預(yù)防近視，建議每使用半小時(shí)電子產(chǎn)品休息1-2分鐘。
4、放松睫狀?。航ㄗh書寫、閱讀中間休息時(shí)，盡可能眺望遠(yuǎn)方或做眼保健操，可以放松睫狀肌，減緩視疲勞。
5、均衡飲食：不挑食、不偏食，少吃甜食和含糖飲料。
