計算懷孕時間，通常以末次月經(jīng)的第一天作為起始點向后推算多少天，即自己的懷孕時間也為停經(jīng)時間。
懷孕以后很多孕婦不會計算懷孕時間，總是以末次月經(jīng)的最后一天或以同房性生活，甚至以排卵的日期作為計算懷孕的起始點，這種做法并不正確。這個懷孕時間并不是受孕時間，在臨床工作中，受孕時間和懷孕時間是不同的概念。受孕時間指女性實際同房性生活時懷孕，從那一天算起才能算是受孕，但受孕時間通常難以精確的估計，而末次月經(jīng)的第一天比較好記憶。
在懷孕后的前三個月孕婦不要大力運動，服用適當(dāng)?shù)拟}片或其它營養(yǎng)素補充胎兒的需要，也不要長時間坐著或站立，避免流產(chǎn)，多吃水果或蔬菜，在飲食中補充營養(yǎng)元素，參加活動，多曬太陽，以促進(jìn)鈣的吸收。
