痛經(jīng)什么睡姿可以緩解
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病情描述：
痛經(jīng)什么睡姿可以緩解
黃鳳華主任醫(yī)師武漢大學中南醫(yī)院
擅長: 產(chǎn)科合并癥和并發(fā)癥等危急重癥的救治，高危妊娠的孕期管理及圍產(chǎn)期應急處理，胎兒醫(yī)學，如胎兒生長發(fā)育、胎兒疾病、胎兒安危管理，出生缺陷的三級預防措施，產(chǎn)前篩查和診斷的實施及咨詢。
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痛經(jīng)的睡眠姿勢是可以一定程度緩解痛經(jīng)的，比如采取側(cè)臥位、屈膝、屈髖，保持腹部肌肉取松弛的狀態(tài)，有利于緩解痛經(jīng)，也可以局部的熱敷緩解疼痛。痛經(jīng)在婦科是比較常見的，這種疼痛可能影響到女性的生活和工作學習，原發(fā)性痛經(jīng)也沒有器質(zhì)性的病變，需要檢查排除器質(zhì)性病變。繼發(fā)性痛經(jīng)可能出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥，這種疼痛就需要用藥物以及心理的疏導轉(zhuǎn)移注意力，讓女性對疾病有所了解，消除緊張的情緒，保證充足的休息和睡眠，適當?shù)捏w育鍛煉，戒煙、戒酒對疼痛也是有明顯的緩解的，必要的時候采用藥物的治療。
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