痔瘡是一種常見(jiàn)病、多發(fā)病，中國(guó)人十人九痔。痔瘡主要是直腸下段肛管和肛門(mén)緣的靜脈叢迂曲、擴(kuò)張、淤血，形成的靜脈團(tuán)塊。冬天氣候寒冷、干燥，白天短、夜晚長(zhǎng)，天氣寒冷，人們的活動(dòng)量也會(huì)下降，為了抵御寒冷，飲食習(xí)慣也變得油膩、高脂肪、高鹽、低纖維，會(huì)造成腸道堵車(chē)。由于飲食習(xí)慣的改變，大便會(huì)變的干燥甚至便秘，從而導(dǎo)致痔瘡發(fā)病者明顯增多，病情加重，苦不堪言。
冬天氣候干燥、寒冷，人體皮膚黏膜的抵抗力普遍降低，彈性與韌性也會(huì)減弱，稍不留意就會(huì)發(fā)生便秘，此時(shí)病情就會(huì)加重復(fù)發(fā)。所以，冬天要多食用纖維素含量高的食物，纖維素可以增加糞便的量，使糞便膨脹，增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，從而防止便秘發(fā)生，從根本上避免痔瘡的形成。再就是生活中要注意改變不良的排便習(xí)慣，養(yǎng)成定期、定時(shí)排便的習(xí)慣，排便的時(shí)候不要看書(shū)、看報(bào)、玩手機(jī)、玩游戲等。還有適當(dāng)體育鍛煉，避免久坐，對(duì)預(yù)防痔瘡的形成也有一定好處。
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