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    孕期產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦

    2023-07-25 12:02

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    在孕婦發(fā)生產(chǎn)后脫發(fā)的時(shí)候,最基本是要保持心情的愉悅。特別是在孕期和哺乳期,一定要保持心情的舒暢,避免精神緊張。如果在孕期和哺乳期心情一直不爽快,只會(huì)加重脫發(fā)的現(xiàn)象。其實(shí)克服產(chǎn)后脫發(fā)這種恐懼心理也不是難事。只要知道產(chǎn)后脫發(fā)只是個(gè)短暫的時(shí)期。知道產(chǎn)后脫發(fā)是正常的生理現(xiàn)象,能夠很好的避免因?yàn)榻箲]或者抑郁,加重病情。另外,在飲食上要多加的注意,盡量吃一些清淡的食物,要多食新鮮的蔬菜,水果,動(dòng)物性的蛋白質(zhì),這些食物不僅能夠滿足頭發(fā)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求,也能夠滿足身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。而充足的營(yíng)養(yǎng)也能夠很好的改善產(chǎn)后脫發(fā)的現(xiàn)象。在日常的生活當(dāng)中,梳頭可以使用木梳,洗頭最好用溫水。

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