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    經期可以吃阿膠嗎

    2023-02-06 17:58

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    女性在月經期間可以吃阿膠,但是一定要注意適量。因為女性在月經期間有陰道流血,所以需要適當?shù)脑黾訝I養(yǎng),阿膠具有補血的作用,適當?shù)某园⒛z,有利于月經期間的身體健康。但是吃多以后,阿膠也有活血的作用,會導致女性月經來潮量增多或者時間延長。
    另外,阿膠吃多以后非常容易引發(fā)上火,所以在吃阿膠期間一定要多喝水,多吃蔬菜、水果。女性月經期間的免疫力下降,所以更加容易出現(xiàn)上火的癥狀,月經期間吃阿膠千萬不要吃多。月經期間為了適當?shù)脑黾訝I養(yǎng),可以多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等,做到營養(yǎng)全面、均衡,對身體才最好。

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