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    經(jīng)期可以吃阿膠糕嗎

    2023-10-10 21:14

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    在月經(jīng)期間適當?shù)某园⒛z糕,不吃多就可以。阿膠糕有活血的阿膠,所以吃多以后會導(dǎo)致月經(jīng)來潮量增加或經(jīng)期延長,但是如果少量的吃,阿膠具有補血作用。而且阿膠糕里含有堅果、糖分等,有增強身體營養(yǎng)的作用,所以適當?shù)某杂泻锰帯?br />在月經(jīng)期間的飲食應(yīng)該注意適當?shù)脑黾訝I養(yǎng),多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等,做到營養(yǎng)全面、均衡、科學搭配才最好,盡量不要去吃辛辣、刺激、煎炸、活血的食物。女性也要多注意衛(wèi)生,注意休息,不要太勞累。

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    何良志中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

    2023/03/12 閱讀(3832)

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