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    濕痰血瘀體質(zhì)有什么癥狀

    2023-09-24 22:54

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    濕痰血瘀體質(zhì)與平時(shí)好吃肥膩、肉食、缺乏運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣不規(guī)律、熬夜等因素有關(guān)系。其癥狀有面色枯黃,健忘,性格急躁,情緒煩躁,身體乏力,腹脹,皮膚油膩,大便黏滯等癥狀,還會伴有口臭、口苦等。這種情況一般可以吃除濕類的食物,如赤小豆、白扁豆、薏苡仁紅豆粥、山藥粥等,多用玫瑰花、山楂泡水飲用,可以起到活血行氣的功效。多吃瓜果蔬菜類的食物,不要吃辣椒、花椒、羊肉、奶油、甜品、燒烤等刺激食物,居住環(huán)境要保持通風(fēng)、清潔、干燥,平時(shí)注意睡眠充足,不要熬夜和過度疲勞,每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)1小時(shí),可以促進(jìn)身體血液循環(huán)。

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