高壓120，低壓100不正常。正常的血壓水平，高壓應(yīng)低于140mmHg，低壓低于90mmHg，此時的血壓說明舒張期偏高，如果多次測量血壓仍然沒有變化，可以診斷為單純的舒張期高血壓。
高壓120低壓100，多見于年輕的高血壓患者，一般與鹽攝入過多，飲酒、肥胖、熬夜或者長期緊張焦慮，缺乏運動等有關(guān)。應(yīng)該進(jìn)行生活方式的調(diào)節(jié)，去除各種誘因、減輕體重、增加體育鍛煉、嚴(yán)格控制鈉鹽的攝入，增加水果、蔬菜的攝入比例，避免熬夜，戒酒緩解壓力等，通過生活方式調(diào)節(jié)血壓，可使恢復(fù)正常。如果經(jīng)過3-4個月調(diào)節(jié)，血壓仍屬于此水平，應(yīng)該進(jìn)行藥物治療，否則單純的舒張性高血壓也會引起心臟、腎臟、腦等靶器官的損害。
如果發(fā)現(xiàn)血壓高，建議安靜狀態(tài)下休息5分鐘以后再次測量。由于血壓有波動性，且情緒激動、體力活動時會引起一過性血壓升高，因此在非同日的靜息狀態(tài)下，需要至少2次測得血壓升高方可診斷高血壓，而血壓值應(yīng)以連續(xù)測量3次的平均值計算。如果以上方法測量后仍達(dá)到高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)，建議及時就醫(yī)。
