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宋艷波
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

普通內(nèi)科

如何增加胃動(dòng)力

2023-02-20 09:51

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增加胃腸動(dòng)力的方法主要包括三大類。1、飲食方面，適當(dāng)增加水果、蔬菜等富含膳食纖維的食物。因?yàn)樯攀忱w維不被吸收，在胃腸道內(nèi)可以吸附很多食物殘?jiān)?、水分等，?dǎo)致糞球增大，刺激胃腸壁導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快。此外，適當(dāng)增加水分的攝入，可以保持胃腸道濕潤(rùn)、光滑，便于大便排出。2、運(yùn)動(dòng)方面，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳、羽毛球等，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但是運(yùn)動(dòng)后一定要記得及時(shí)補(bǔ)充水分。3、藥物治療，可以使用一些促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物，比如莫沙必利、多潘立酮(嗎丁啉)等。

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