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徐艷娟
副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

月經(jīng)肚子疼怎么調(diào)理

2023-01-31 02:23

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語(yǔ)音內(nèi)容

來月經(jīng)的時(shí)候肚子痛，可做如下調(diào)醒：要注意保暖，在月經(jīng)期的時(shí)候不能吃涼的東西，比如涼的冷飲或者涼的水果都不可以吃。在來月經(jīng)的時(shí)候，可以買香蕉或者蘋果吃。因?yàn)檫@兩種水果對(duì)月經(jīng)期腹痛有緩解作用，尤其是香蕉對(duì)來月經(jīng)肚子痛，有非常好的緩解作用。可以煲熱的紅糖水，趁熱喝下去，可以使月經(jīng)血流出更順暢，并且有效緩解痛經(jīng)的作用?？梢猿约t棗，紅棗可以補(bǔ)血，例假之后女性會(huì)出現(xiàn)失血的情況，嚴(yán)重的月經(jīng)過多可以導(dǎo)致貧血，所以吃紅棗進(jìn)行補(bǔ)血也是非常重要的。

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