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劉玉杰
主任醫(yī)師

朝陽市第二醫(yī)院

婦產(chǎn)科

月經(jīng)疼痛如何治療

2023-04-03 11:12

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02:06

語音內(nèi)容

月經(jīng)疼痛的治療方法有：一、注意保持腰部的溫暖。秋冬季若經(jīng)常穿低腰褲，腰部容易受涼，下半身就容易著涼，直接導(dǎo)致女性宮寒。女性宮寒就會造成手腳冰涼、痛經(jīng)等癥狀，所以一定要注意保證腰部的溫暖。二、指壓按摩法。足部含有一些指壓點，被認為是與骨盆部位的氣血相連，輕輕用拇指與其他指尖捏后，沿著腳跟往上行走，直至小腿肌，右腿做完做左腿。三、熱敷療法。相信痛經(jīng)的女性朋友都有過這樣的體驗，痛經(jīng)期間在小腹上放上一個熱水袋，或者躺在床上，用加熱的毯子放在身下加熱，就可以緩解痛經(jīng)。還有就是喝酸奶和牛奶的止痛法。在女性的生理期，由于子宮肌肉過度收縮會導(dǎo)致疼痛，女性經(jīng)期由于鈣離子的不平衡，女性荷爾蒙下降，黃體素上升，所以鈣不易被吸收，可以喝酸奶或者是牛奶，幫助痛經(jīng)減少。還有就是保持下半身血液循環(huán)，下半身缺乏運動也會導(dǎo)致盆腔淤血，導(dǎo)致痛經(jīng)加重。

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