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胃腸脹氣怎么治療
2023-01-24 21:02:29收聽(tīng):-
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胃腸脹氣怎么治療
語(yǔ)音內(nèi)容
胃腸脹氣是由于吃東西的速度太快,或是邊吃飯邊說(shuō)話(huà),以致于進(jìn)氣太多。某些食物本身就會(huì)引起腹脹,如豆類(lèi)、蘋(píng)果、桃子、洋蔥、馬鈴薯等食物,乳類(lèi)食品也是很容易產(chǎn)生脹氣的食物,由于人的情緒與胃腸功能息息相關(guān),因此首先要保持良好的情緒,精神要開(kāi)朗,睡眠要充足,有可能使腸胃功能紊亂逐漸轉(zhuǎn)好,在飲食方面,