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    胃脹治療簡單的辦法

    2023-06-03 04:45

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    治療胃脹最簡單的辦法就是合理飲食,規(guī)律飲食,清淡飲食。胃脹一般是由于胃的消化功能有問題所導(dǎo)導(dǎo)致的,也有可能伴隨的慢性胃炎的表現(xiàn)。首先在飲食上注意少吃,三餐定時定量,避免暴飲暴食,忌食辛辣刺激、油膩、寒涼的食物,多吃水果和蔬菜,多吃山楂、燕麥、山藥、紅薯、玉米等有助于促進消化,補益脾胃的食物,不要吃的過于精細,多吃五谷雜糧。另外注意多運動,增強體育鍛煉,也可以促進腸胃蠕動,促進消化緩解癥狀。

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