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    失眠灸哪個部位

    2023-03-26 05:32

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    失眠常用的艾灸穴位,有神門穴、三陰交穴、安眠穴。失眠的原因有很多種,比如心腎不交、痰火擾心、心脾兩虛等等,都可以導致失眠,所以失眠與心、脾、肝、腎的關系最為密切,主要分析如下:
    1、神門穴:可以選用心經(jīng)的原穴神門穴,這個穴位位于手腕部,在腕掌側橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處,簡便取穴時位于手腕橫紋處,從小指延伸下來,到手掌根部末端的凹陷處,艾灸神門可以補益心氣、安定心神。
    2、三陰交:位于足內(nèi)踝高點上三寸,脛骨內(nèi)側緣處,這個穴位是肝、脾、腎經(jīng)的交會穴,所以可以調(diào)補肝、脾、腎的功能,達到健脾、益腎、養(yǎng)肝的作用,肝、脾、腎功能正常則心神安寧,從而治療失眠。
    3、安眠穴:可以安神利眠,是一個常用的經(jīng)外奇穴,位于頸部,在耳后凹陷處的翳風穴與風池穴連線的中點。這個穴位能夠平肝熄風、寧神定志,可以有效緩解緊張情緒,從而治療失眠。

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