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練衛(wèi)東
副主任醫(yī)師

佛山市三水區(qū)人民醫(yī)院

泌尿外科

前列腺炎對(duì)于運(yùn)動(dòng)方面有什么要求

2023-02-20 19:07

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語(yǔ)音內(nèi)容

運(yùn)動(dòng)建議以慢跑為主，都是下肢的運(yùn)動(dòng)，不要久坐，因?yàn)榫米植康臏囟缺容^高，對(duì)局部的壓迫也比較有害。堅(jiān)持鍛煉，但是不要長(zhǎng)時(shí)間的騎單車，最好是慢跑的鍛煉，避免比較劇烈的運(yùn)動(dòng)。騎單車不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)。劇烈運(yùn)動(dòng)比如籃球，足球就盡量少運(yùn)動(dòng)。平常的運(yùn)動(dòng)主要以慢跑為主。時(shí)間大概40分鐘左右。

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