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"可以通過以下幾種方法活動頸椎：第一、平時生活、工作中，應(yīng)在頸椎固定一小時左右離座活動，看向遠方，或是使頸椎后伸、做米字操，均可以改善頸部僵硬，緩解頸部疼痛，避免慢性積累性損傷...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/11/10 收聽(66770)
01:42
富靈杰│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院
2023/03/23 播放（36232）
02:17
女性在宮腔鏡手術(shù)之后需要躺多久，因人而異，具體時間分析如下： 1、直到可以坐位或者是直立位行走：如果在進行宮腔鏡手術(shù)的時候，僅僅是進行宮腔鏡的探查，探查子宮腔...
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/10/18 播放（45024）
01:55
人類的脊柱包括頸椎、胸椎、腰椎，以及骶尾椎，其中頸椎和腰椎是活動范圍較大的節(jié)段。頸椎的活動范圍通常包括頸椎的過屈、過伸以及左右旋轉(zhuǎn)。過屈、過伸常見的活動范圍為30-45°...
吳星火│華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/03/17 播放（76676）
03:10
李濤│華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/12/08 播放（84756）
01:56
王偉│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/12/02 播放（52170）
