預防兒童近視，一定要讓兒童養(yǎng)成良好的用眼習慣，比如看書、寫字時眼睛和書本保持一尺的距離，胸部和桌子保持一拳的距離。寫字時手指尖和筆尖兒應該有一寸的距離，一定要有良好的姿勢，不要在走路或者在汽車里看書。
每天閱讀和寫字的時間，包括看手機的時間不要太長，中間一定要休息，兒童看書0.5個小時后要休息5-10min。還要注意多在陽光下進行戶外活動，兒童每天的戶外活動時間不要少于2個小時，這都是兒童預防近視所必需的注意事項。
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"近視眼的預防目前多指都是青少年的患病率比較高的近視是如何預防，目前比較公認的基本上有兩種方法，如下：一個就是大家都是很熟悉的叫OK眼鏡，也叫硬性的角膜接觸鏡，是通過改變角膜的...
張旭輝│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/01/30 收聽(20454)
01:54
除遺傳性和病理性近視眼外，日常生活中預防近視眼需要注意幾下幾點： 1、從飲食上來講，多食用富含維生素，葉黃素、維生素E和維生素A的蔬菜、水果，如胡蘿卜、橘子、...
李亞力│銀川市第一人民醫(yī)院
2023/04/15 播放（74738）
01:54
近視眼與很多的因素相關(guān)。目前研究比較確切的應該是遺傳。如果父母雙方或者是有一方有高度近視的基因，兒童發(fā)展成為高度近視的可能性就會增加，遺傳不是唯一的影響因素。其它的因素包...
劉慧穎│上海卓正睿門診部
2023/10/07 播放（95664）
02:39
預防近視眼的常見方法如下： 1、注意用眼衛(wèi)生：要注意用眼節(jié)奏，避免過度用眼； 2、加強運動鍛煉：在戶外陽光下進行身體鍛煉，眼睛盡量往遠處看，眺望遠...
王衛(wèi)│中日友好醫(yī)院
2023/07/23 播放（98764）
"目前臨床上近視眼防控較有效主要有以下幾種方法：第一、增加戶外活動的時間，保證每天有2個小時以上的戶外活動，特別在較小兒童當中，戶外活動要在陽光充足的情況下，即使在樹蔭下也要保...
齊林嵩│中國人民解放軍空軍總醫(yī)院
2023/02/20 收聽(10826)
"近視眼的預防知識包括有以下幾方面：首先，注意用眼的習慣?？磿?、寫字時要保持良好的姿勢，書本距離眼睛的距離在30-40cm為最好。不要在太陽直射下看書，也不要躺著趴著或者走動時...
馮雨│河南省新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院
2023/03/03 收聽(75572)
"怎樣才能預防近視？這是大命題?，F(xiàn)在對于近視的防控是兒童青少年視力保健最重要的一方面。近視的防控分兩種：第一、沒近視的人預防形成近視，有了近視以后要預防近視進展過快，形成眼部有...
王樂今│北京大學人民醫(yī)院
2023/05/18 收聽(84068)
01:37
預防近視是多數(shù)家長所關(guān)注的問題，可以參考以下方面： 1、戶外活動：建議孩子多曬太陽、多進行戶外活動，可有效避免近視的發(fā)生和發(fā)展。目前號召所有人"目&...
何燕玲│北京大學人民醫(yī)院
2023/10/30 播放（81134）
01:27
預防近視眼應該增加食用富含維生素A的動物肝臟、雞蛋、瘦肉以及富含β-胡蘿卜素的食物。比如深綠色或者深黃色、紅黃色的蔬菜水果，深綠色的西蘭花、菠菜、韭菜、薺菜，紅黃色的胡蘿...
高淑清│河北醫(yī)科大學第四醫(yī)院
2023/01/19 播放（78136）
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近視預防包括方方面面。首先對于孩子來講，因為在兒童期和青少年階段，眼睛處于視覺發(fā)育階段，還沒有特別完善，度數(shù)還沒有完全穩(wěn)定，所以尤其應該關(guān)注兒童和青少年階段。
程鋼煒│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/07/29 播放（69736）
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近視是青少年學齡期影響視力的較常見疾病，且目前中國是近視眼大國，所以預防近視較重要，有以下方式預防： 1、增加戶外活動時間：目前臨床證據(jù)表明，每天保證2小時以...
李暉│上海市第六人民醫(yī)院
2023/04/22 播放（68404）
