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    跑步的時候可以穿彈力襪嗎

    2023-08-03 13:05

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    跑步的時候很明確是建議穿彈力襪的,因為彈力襪穿的時候最重要的大運動量活動的時候或者是長時間站著或者長距離走路,這個時候是最需要穿的,所以跑步是一個特別適用彈力襪的經(jīng)典的一個場景。
    如果有跑步的習(xí)慣,一定要在跑步之前 彈力襪穿上。因為本身穿彈力襪的目的是改善下肢深層靜脈的瓣膜關(guān)閉不全,促進(jìn)靜脈回流。
    在跑步的過程中肌肉收縮,雖然說通過肌肉收縮能夠起到一定改善靜脈回流的作用,但是往往這個大運動量,長時間的跑步也會增加靜脈回流的這種負(fù)荷,也會增加靜脈瓣膜的這種壓力。
    所以在這個時候穿上彈力襪能夠避免這種壓力和復(fù)合,對靜脈瓣膜功能的進(jìn)一步的損害,能夠保證下肢的血運在肌肉收縮的同時能夠幫它一把,讓它回流得會更理想,減少靜脈相關(guān)的這種癥狀上的問題也好,還是它時間長遠(yuǎn)的小腿遠(yuǎn)端的并發(fā)癥也好,都會起一定的治療作用,所以跑步的時候建議穿彈力襪。

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