2023-01-03 12:13
輕度抑郁癥會自愈嗎
自愈就是自行痊愈的意思，輕度抑郁癥有可能自愈。抑郁癥從輕到重，可以理解為譜系的變化，比較輕的抑郁癥，對整個(gè)健康生活的影響，相對來講不是太大。如果再配合積極的自我調(diào)整，還有可能不經(jīng)過藥物治療來達(dá)到自愈的程度。
輕度抑郁癥要實(shí)現(xiàn)自愈，一方面首先要理解是疾病的狀態(tài)，只是比較輕，不接受藥物治療的特殊的治療不等于不治療。堅(jiān)持作息規(guī)律，豐富正?；顒?，特別是適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動，對病情的恢復(fù)是非常有益。對生活中的節(jié)奏，有些事情也做出必要的調(diào)整，在可能的情況下讓節(jié)奏變慢一點(diǎn)，都會有助于抑郁癥的自行恢復(fù)。如果經(jīng)過一段時(shí)間，比如超過兩周或者到四周，病情逐漸減輕，逐漸向正?；謴?fù)，且繼續(xù)觀察，可能出現(xiàn)的達(dá)到自愈。如果在時(shí)間內(nèi)沒有好轉(zhuǎn)反而有加重，還是要及時(shí)到精神科就診，盡早接受專業(yè)的診斷和治療。
