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益生菌在拉肚子的時候可以吃，這個時候有助于緩解患者腹瀉的癥狀。
因為大部分腹瀉是因為各種病因，比如細菌或者病毒感染導致的腸道菌群紊亂，這個時候補充體內正常的益生菌，會有助于恢復腸道的微生態(tài)環(huán)境，減少腸道水分的分泌，減少腹瀉癥狀的發(fā)生，所以在腹瀉的時候吃益生菌有幫助。
最常見的就是細菌和病毒感染的時候補充益生菌，會明顯地有助于腸道微生態(tài)環(huán)境的改善，能夠改善腹瀉的癥狀。還可以加用思密達這樣的藥物，能夠更加有效改善患者的癥狀。