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脂肪肝是一種較為常見的肝臟代謝性疾病，隨著現(xiàn)代生活條件的改善，大多數(shù)人的飲食習(xí)慣不注意控制就很容易出現(xiàn)脂肪肝。
改善脂肪肝的措施就是要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量以清淡飲食為主，少吃油膩食物，尤其是不要吃油炸類食物以及肥肉類食物。還要養(yǎng)成適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w習(xí)慣。
有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)改善脂肪肝比較有幫助，可以進(jìn)行打球、爬山、跑步、跳舞、打太極拳等，這些運(yùn)動(dòng)都有利于脂肪肝患者肝內(nèi)脂質(zhì)代謝的改善，同時(shí)還要密切監(jiān)測(cè)肝功能，如果出現(xiàn)肝功能異常需要通過藥物來改善。