梨狀肌綜合征平時要注意什么
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梨狀肌綜合征平時要注意什么
張維嘉副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
擅長: 肩關節(jié)脫位、肩關節(jié)損傷、肘關節(jié)脫位、腕關節(jié)脫位、髖關節(jié)脫位、膝關節(jié)脫位、踝關節(jié)炎等疾病的治療。
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有梨狀肌綜合征的患者平時應注意以下內(nèi)容:第一、避免長時間保持坐位工作或?qū)W習,減輕對梨狀肌壓迫,能夠保證梨狀肌血液供應,減輕炎癥反應,緩解對坐骨神經(jīng)的壓迫。第二、如有梨狀肌局部癥狀,應及時早期進行休息及按摩治療,在痛點處按壓10分鐘左右,可以解除梨狀肌痙攣并緩解疼痛。如發(fā)現(xiàn)硬韌的條索狀結構,應及時通過手法松解。第三、避免突然外展外旋動作,尤其是抗阻力外展外旋動作。
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