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腿韌帶拉傷了以后，患肢免負(fù)重，避免劇烈活動，進行支具或者石膏外固定，減輕由于異?；顒佣鴮?dǎo)致的韌帶拉傷癥狀的進一步加重，臥床休息，抬高患肢，24h之內(nèi)局部進行冷敷，緩解腫脹、疼痛的癥狀。
或者外用氟比洛芬巴布膏進行疼痛癥狀的緩解。24h之后可以適當(dāng)?shù)臒岱?，活血化瘀，或者配合理療以及針灸、中藥熏洗的治療辦法，緩解韌帶拉傷的癥狀。
如果短期之內(nèi)癥狀沒有任何的改善，嚴(yán)重的影響到肢體以及關(guān)節(jié)的活動，一定要及時去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確韌帶拉傷的嚴(yán)重程度，進而選擇合理的治療方法，恢復(fù)會比較快一些。