安全期避孕又稱自然避孕，是根據(jù)女性生殖、生理的知識(shí)推測(cè)排卵日期，在判斷周期中的易受孕日期進(jìn)行禁欲而達(dá)到避孕的目的，包括日歷表法、基礎(chǔ)體溫法、宮頸黏液觀察法。日歷表法適用于月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)前的14天左右，據(jù)此推算出排卵后的4-5天為易受孕期，其余時(shí)間為安全期。
大姨媽結(jié)束的第一天，需要考慮月經(jīng)持續(xù)的10天。再根據(jù)下次月經(jīng)來潮的前14天推算出安全期，更為有效，所以一般在正常月經(jīng)持續(xù)時(shí)間的結(jié)束一天后是比較安全的。
