正常的月經(jīng)應(yīng)該是二十八天一次或者三十天一次，描述月經(jīng)是按末次月經(jīng)計(jì)算，即最后一次月經(jīng)的第一天叫末次月經(jīng)。
懷孕也是從末次月經(jīng)開始算，也就是最后這次月經(jīng)的第一天的日子，月份減三日期加上七，得到的結(jié)果就是預(yù)產(chǎn)期的日子。再根據(jù)預(yù)產(chǎn)期反過來推，或者根據(jù)末次月經(jīng)的日子順著推，可以算孕周。月經(jīng)是育齡期女性非常重、非常常見的現(xiàn)象。正常的月經(jīng)應(yīng)該有規(guī)律的周期，比如二十八天一次或者三十天一次。經(jīng)期也應(yīng)該基本規(guī)律，比如出血天數(shù)是五天或者七天，每一個(gè)人的天數(shù)基本恒定。經(jīng)量也應(yīng)不太少，也不應(yīng)太多或者不應(yīng)有大量血塊，顏色偏紅或者稍暗，不希望出現(xiàn)暗黑色的經(jīng)血，可能有的人會(huì)有痛經(jīng)，這也是正常月經(jīng)。
月經(jīng)期間保證身體腹部和腰部的保暖，避免出現(xiàn)宮寒的問題，否則也會(huì)影響女性正常的懷孕狀態(tài)。在月經(jīng)期間多食用一些熱性、易消化的粥類和湯類，經(jīng)期要保持心情舒暢，保持外陰的清潔衛(wèi)生。
