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    經(jīng)期可以吃枇杷果嗎

    2023-06-01 13:59

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    經(jīng)期體質(zhì)比較敏感,在飲食和生活上都需要注意,很多食物都不能隨便食用,否則可能對(duì)月經(jīng)造成不良影響。經(jīng)期可適當(dāng)吃些枇杷果,但不能多吃。枇杷果是涼性水果,有生津止渴、潤(rùn)肺解毒的效果,適當(dāng)吃枇杷可補(bǔ)充葡萄糖和果糖對(duì)身體是有益處的,但大量食用后也容易出現(xiàn)痛經(jīng)、腹部不適癥狀。經(jīng)期可吃些溫性的水果,比如蘋果、桂圓、橘子、木瓜等,能給身體提供充足的維生素和微量元素,還能預(yù)防經(jīng)期便秘現(xiàn)象。經(jīng)期不能吃辛辣、刺激性或太過寒涼的食物,否則會(huì)造成經(jīng)血過多、經(jīng)期延長(zhǎng)。經(jīng)期要注意保暖,避免勞累,如果有痛經(jīng)現(xiàn)象可喝紅糖姜水,痛經(jīng)嚴(yán)重時(shí)可吃止痛的藥物,中醫(yī)中藥治療痛經(jīng)有其獨(dú)特的療效。

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