患者出現(xiàn)月經(jīng)顏色是褐色，可以通過以下方法來進(jìn)行調(diào)理。
1、患者可以多進(jìn)食含有雌性激素的食物進(jìn)行調(diào)理，如豆制品、燕麥及葛根粉等。通?；颊叱霈F(xiàn)月經(jīng)顏色呈褐色，是由于體內(nèi)雌性激素分泌不足而引起，通過多進(jìn)食此類食物增加體內(nèi)雌激素含量，使子宮內(nèi)膜增厚改善月經(jīng)顏色與月經(jīng)量。
2、患者還應(yīng)該多增加運(yùn)動，因?yàn)檫\(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加機(jī)體新陳代謝緩解癥狀。
3、患者還應(yīng)該保證充足的睡眠時(shí)間，增加免疫功能，在一定程度上也可以緩解癥狀。
4、患者還應(yīng)該注意腹部保暖，因?yàn)椴糠只颊呤怯捎隗w質(zhì)虛寒而引起，所以此類患者平時(shí)不要穿低腰褲，要做好腰腹部的保暖。
