感冒的時(shí)候可以適量吃維生素C，感冒通常是由于病毒、細(xì)菌或支原體、衣原體等病原微生物感染呼吸系統(tǒng)所引起，而維生素C可以抑制病毒增生，提高細(xì)胞的殺菌能力、提高人體抗病能力。在感冒的時(shí)候其他飲食建議如下：
1、也可以吃一些富含維生素C的蔬菜、水果，比如蘋果、香蕉、橙子、獼猴桃、火龍果、菠菜、青菜、小白菜、油菜、萵筍葉等；
2、吃一些好消化而富有營(yíng)養(yǎng)的食物，不要吃辛辣刺激、油膩、生冷的食物，也不要暴飲暴食。
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王曉陽(yáng)│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/10/27 播放（54360）
劉薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/11/24 收聽(99266)
"維生素C可跟很多藥物發(fā)生相互作用，比如與巴比妥等合用可以促使維生素C的排泄，水楊酸類藥物也能增加維生素C的排泄，維生素C與左旋多巴合用可以降低左旋多巴的藥性，所以在使用維生素...
高燕菁│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
2023/01/04 收聽(17770)
01:45
含維生素C豐富的蔬菜、水果有： 一、蔬菜： 1、葉菜類：比如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、油麥菜中含有著豐富的維生素C； 2、瓜茄類：比如黃...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/31 播放（41930）
