精子活力低稱(chēng)為弱精癥，如果想要提高，必須做到四點(diǎn)：
第一、應(yīng)該積極的改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，只有良好的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)才會(huì)塑造高質(zhì)量的身體素質(zhì)，這個(gè)時(shí)候才會(huì)生產(chǎn)出足夠數(shù)量的充滿活力的精子，良好的營(yíng)養(yǎng)主要在于不挑食、不偏食、葷素搭配。
第二、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，尤其是中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，可以迅速增加人體內(nèi)氧的供應(yīng)。
第三、生活中的不良習(xí)慣要戒除，比如熬夜、飲酒、吸煙或者洗桑拿、泡熱水澡，這些行為都已經(jīng)被證明會(huì)降低精子的活力。
第四、還可以用一些藥物，西藥主要是應(yīng)用鋅制劑以及適量的雄激素、雌激素，增強(qiáng)精子的動(dòng)能，中藥方面通常使用傳統(tǒng)的中藥，比如金匱腎氣丸、右歸丸、五子衍宗丸。
目前現(xiàn)代藥業(yè)生產(chǎn)的也有一些藥物，比如麒麟丸、復(fù)方玄駒膠囊，這些藥物都有不錯(cuò)的療效，在使用以上藥物的時(shí)候要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
