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    高血壓可以吃地瓜嗎

    2023-11-24 03:26

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    地瓜也就是番薯,它是一種特別有營養(yǎng)的食物,營養(yǎng)比較齊全,而且有豐富的天然滋補(bǔ)品。比如含有蛋白質(zhì)、脂肪、多糖、磷、鈣、鉀、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2還有八種氨基酸。所以它的營養(yǎng)是非常豐富的,可以增強(qiáng)人的抵抗能力、提高免疫功能、延緩智力衰退和肌體衰老。因?yàn)榈毓现泻胸S富的鉀離子,而鉀是對心臟和血管非常重要的物質(zhì),它可以防止血壓高、中風(fēng)、心血管疾病的發(fā)生,所以對于高血壓的病人是非常非常適合吃地瓜的。因?yàn)榈毓峡梢蕴峁┻@一類的元素,來防止動脈粥樣硬化,防止血壓升高,而且還能保護(hù)心腦血管,還可以延緩人的衰老、減少皮下脂肪的堆積、恢復(fù)精力、防止便秘、強(qiáng)身益壽,對于高血壓的病人是再合適不過了。

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